गोल्डन आलू के साथ गाजर टॉर्टिला
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 4 इकाइयों गाजर
- 2 इकाइयों अंडा
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2.5 इकाइयों आलू
Instrucciones
5 pasos
- 1गोल्डन आलू तैयार करने के लिए: आलू को धोएं और छीलें। उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए आसानी से नमक के साथ उबलते पानी में देखें। फिर पानी से आलू निकालें और एक फ्राइंग पैन के साथ स्लाइस में कटौती करें, जैतून का एक तिहाई जोड़ेंतेल और भूरे दोनों तरफ।
- 2अपने अवयवों को तैयार करें: गाजर धोएं, छीलें और गले लगाओ; धो लें, छीलें और ठीक प्याज काट लें।
- 3जैतून का तेल का एक और तिहाई लेने के लिए एक पैन में, प्याज और sauté को तब तक जोड़ें जब तक कि यह पारदर्शी न हो।
- 4एक कटोरे में, grated गाजर, प्याज, अंडे, नमक और मिर्च की stirring मिश्रण। Revolver और अच्छी तरह मिलाएं।
- 5उसी फ्राइंग पैन में बाकी जैतून का तेल जोड़ें, मिश्रण जोड़ें और एक तरफ या अच्छी तरह से 10 मिनट पकाएं। फिर, एक प्लेट की मदद से, आमलेट को चालू करें और इसे दूसरी तरफ पूरी तरह से कर्लिंग के लिए पकाएं।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
257 | 44.6 | 10.6 | 4.6 |
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5.0
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