तोरी पेनकेक्स मशरूम और शतावरी के साथ भरवां
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 मग तोरी
- 1 इकाइयों अंडा
- 1 आप बड़े चम्मच मक्खन
- 0.38 मग आटा (कोई पाउडर)
- 1 अंश कसा हुआ पनीर parm
- 1/4 चम्मच जायफल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 200 ग्राम मशरूम
- 5 इकाइयों ताजा शतावरी
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1एक कटोरी में, मिश्रण अंडे, पिघला मक्खन, आटा, कसा हुआ पनीर, जायफल, नमक और काली मिर्च के साथ पतले कसा हुआ तोरी।
- 2मध्यम आंच पर एक सॉस पैन गर्म करें और 3 चम्मच मिश्रण तोरी रखा, 2 मिनट खाना बनाना और पैनकेक दौर चला जाता है।
- 3रसोई 2 मिनट दूसरी तरफ अधिक। एक थाली में पैनकेक निकालें और प्रक्रिया दोहराएं।
- 4भरने को तैयार: कम गर्मी के ऊपर एक पैन गर्मी तेल में और परिमित कटा हुआ प्याज खाना बनाना। कटा हुआ मशरूम और शतावरी सुझावों जोड़ें (पूर्व पकाया)
- 5तापमान मध्यम आंच तक बढ़ जाती है और कुछ ही मिनटों पकाना।
- 6पैनकेक्स, रोल से प्रत्येक और की सेवा में मिश्रण वितरित करता है।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
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5.0
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