तोरी पेनकेक्स मशरूम और शतावरी के साथ भरवां

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
तोरी पेनकेक्स मशरूम और शतावरी के साथ भरवां

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 मग तोरी
  • 1 इकाइयों अंडा
  • 1 आप बड़े चम्मच मक्खन
  • 0.38 मग आटा (कोई पाउडर)
  • 1 अंश कसा हुआ पनीर parm
  • 1/4 चम्मच जायफल
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 1/2 इकाइयों प्याज़
  • 200 ग्राम मशरूम
  • 5 इकाइयों ताजा शतावरी
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    एक कटोरी में, मिश्रण अंडे, पिघला मक्खन, आटा, कसा हुआ पनीर, जायफल, नमक और काली मिर्च के साथ पतले कसा हुआ तोरी।
  2. 2
    मध्यम आंच पर एक सॉस पैन गर्म करें और 3 चम्मच मिश्रण तोरी रखा, 2 मिनट खाना बनाना और पैनकेक दौर चला जाता है।
  3. 3
    रसोई 2 मिनट दूसरी तरफ अधिक। एक थाली में पैनकेक निकालें और प्रक्रिया दोहराएं।
  4. 4
    भरने को तैयार: कम गर्मी के ऊपर एक पैन गर्मी तेल में और परिमित कटा हुआ प्याज खाना बनाना। कटा हुआ मशरूम और शतावरी सुझावों जोड़ें (पूर्व पकाया)
  5. 5
    तापमान मध्यम आंच तक बढ़ जाती है और कुछ ही मिनटों पकाना।
  6. 6
    पैनकेक्स, रोल से प्रत्येक और की सेवा में मिश्रण वितरित करता है।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
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