बेक्ड आलू और पर्दे के साथ gratin peppers
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INGREDIENTES •
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PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1 इकाइयों लाल मिर्च
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 1 चुटकी लाल मिर्च
- 1 चुटकी जीरा
- 1/2 मग शोरबा (सब्जी)
- 1 आप बड़े चम्मच केंद्रित टमाटर
- 2 इकाइयों Palmitos
- 100 ग्राम जमे हुए मकई DESG
- 20 ग्राम कसा हुआ पनीर parm
- 2 इकाइयों आलू
- 1/2 इकाइयों चार्ड
- 50 ग्राम क्रीम
Instrucciones
11
pasos
- 1औसत तापमान पर ओवन को गर्म करें।
- 2पेपरिका और रिजर्व के शीर्ष को काटें। पेपरिका को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, बीज को ध्यान से हटा दें।
- 3आसानी से नमक के साथ उबलते पानी में आलू डालकर, लगभग 20 मिनट लगभग।
- 4चौर्ड धो लो। गर्म पानी। एक बार उबला हुआ, चार्ट को आधे नमक के साथ लें, लगभग 5 से 10 मिनट लगभग लें। नाली, पॉट पर वापस जाओ और क्रीम जोड़ें।
- 5कंटेनर संकेतों के अनुसार मकई कुक।
- 6हथेली के पानी को नाली और उन्हें छोटे क्यूब्स में काटें।
- 7हथेलियों के साथ मकई मिलाएं।
- 8पापिका को मिश्रण के साथ भरें और कसा हुआ पनीर के साथ छिड़कें।
- 9आरक्षित ऊपरी भागों के साथ कवर और एक ओवन ट्रे पर डाल दिया। 15 मिनट सेंकना।
- 10प्रति व्यक्ति आधा पेपरिका, एक आलू और क्रीम के स्वाद के लिए चौराहे की सेवा करें।
- 11यदि आप घर का बना शोरबा बनाना पसंद करते हैं: यह जैतून का तेल के साथ एक बर्तन में फेंकता है जो आपने अच्छी तरह से धोया है और छोटे टुकड़ों में कटौती की है, लगभग 5 मिनट सोफ्री, फिर गर्म पानी के 1-2 एल जोड़ें और उबाल लें। कॉलर और उपयोग।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 382 | 58.3 | 13.8 | 13.5 |
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