चावल के साथ यहूदी टॉर्टिला
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 250 ग्राम यहूदियों का
- 2 इकाइयों अंडा
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 3/4 मग चावल
Instrucciones
6 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: ठीक प्याज को धोएं, छीलें और काट लें।
- 2चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, तेल को महान जोड़ें और चावल फेंक दें।जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है।फिर चावल के प्रत्येक कप के माध्यम से 1.5 कप उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, कवर करें और इसे 20 मिनट तक टोस्टर के साथ कम गर्मी पर रखें।उस समय के अंत में, आग बंद कर दें और लगभग 5 और मिनट प्रतीक्षा करें।
- 3उबलते पानी के साथ एक बर्तन में, बीन्स को पकाने के लिए, उन्हें 5 मिनट तक उबालें, पानी से हटा दें और खाना पकाने से रोकने के लिए उन्हें ठंडा पानी से गीला करें।
- 4एक पैन में आधा जैतून का तेल डालो, प्याज और sauté जोड़ें जब तक कि यह पारदर्शी न हो।
- 5एक कटोरे में, पके हुए बीन्स, प्याज तला हुआ, अंडे, नमक और काली मिर्च मिलाएं।रिवाल्वर और अच्छी तरह मिलाएं।
- 6उसी फ्राइंग पैन में बाकी जैतून का तेल जोड़ें, मिश्रण जोड़ें और एक तरफ या अच्छी तरह से 10 मिनट पकाएं।फिर, एक प्लेट की मदद से, आमलेट को चालू करें और दूसरी तरफ पूरी तरह से कर्लिंग करने के लिए इसे पकाएं।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 27.1 | 9.5 | 4.7 |
Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
De maravilla. Gracias