सामन बर्गर और चावल "thermomix" साथ पालक
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 300 ग्राम पालक
- 100 ग्राम लाल प्याज
- 2 दांत लहसुन
- 15 मिलीलीटर जैतून का तेल
- 1/2 इकाइयों नींबू
- 400 ग्राम मछली (सामन)
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 30 ग्राम ब्रेडक्रंब
- 350 ग्राम चावल
Instrucciones
7 pasos
- 1चावल के लिए: कांच सूरजमुखी तेल और लहसुन और कार्यक्रम 4 मिनट, varoma, गति 3-1 / 2 ऐड पानी और नमक के 800 मिलीलीटर में रखो और 10 सेकंड के मिश्रण, गति 6. पोत और कार्यक्रम 7 मिनट के भीतर टोकरी रखो varoma, गति 4 (उबलते पानी)। (कभी कभी ले जाएँ चावल लेपनी) जार और कार्यक्रम 13 मिनट varoma, गति 4. के माध्यम से चावल की जाँच करें
- 2पहले से गरम 220 करने के लिए ओवन डिग्री सेल्सियस
- 3बर्तन में डाल पानी की 250 मिलीलीटर। बीकर Varoma ऐड पालक के पत्तों और अनुसूची 12 मिनट / Varoma / वेल 1. निकालें रखें और ठंड के तहत Varoma पत्ते शांत पानी चल रहा है। अच्छे से बहाओ और अलग रख दो. कांच से पानी के निकास
- 4जार नींबू छील (केवल सफेद भाग के बिना पीला हिस्सा) और कुचलने 10sec / वेल 10 रंग सामग्री में रखें पोत के निचले भाग तक
- 5प्याज, लहसुन, तेल और कुचलने 4 सेकंड / वेल 5, फिर saute 4 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / वेल 1. ढक्कन पर रैक को बढ़ावा देने के वाष्पीकरण और से बचने के splashing
- 6सामन, नमक, काली मिर्च, पालक जोड़ें और अच्छी तरह से मैश सूखा 10sec / वेल 5
- 7गीले हाथों से या 6 patties में थोड़ा तेल, फार्म के साथ धकेल दिया। एक बेकिंग शीट कागज पाक के साथ पंक्तिवाला पर रोटी के टुकड़ों और जगह में उन्हें डुबकी। सेंकना 10 मिनट (220 डिग्री सेल्सियस), इस पर फ्लिप और 5 मिनट बेक
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
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