कप सामन, झींगा, एवोकैडो और पनीर ताजा "thermomix"
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 400 ग्राम झींगा
- 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच काली मिर्च
- 1/8 इकाइयों अदरक
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 इकाइयों नींबू
- 1 दांत लहसुन
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 150 ग्राम ताजा पनीर
- 70 ग्राम प्राकृतिक दही
- 100 ग्राम मछली (स्मोक्ड सामन)
- 2 इकाइयों एवोकैडो
- 1 इकाइयों पिका नींबू
Instrucciones
6 pasos
- 1सामग्री तैयार करें: पकाया, छील और झींगा आंतों उठाओ; छील और avocados descaroce; बड़िया अदरक और नींबू और काट करने के लिए नींबू के रस को दूर
- 220 मिनट की जगह आधा नमक के साथ एक कटोरा और मौसम में झींगा, काली मिर्च का आधा, कसा हुआ अदरक, जैतून का तेल और नींबू का रस, कवर पारदर्शी और रेफ्रिजरेटर फिल्म में आरक्षित के साथ: झींगा खटाई में डालना करने के लिए।
- 3भरने के लिए: प्रत्येक कप पर 4 झींगा रखो और अलग रख दें।
- 4कांच लहसुन में डाल दिया, chives और पोत के निचले भाग तक Chop 4 सेकंड / गति 5. रंग सामग्री।
- 5ताजा पनीर, काली मिर्च, दही जोड़ें और मिश्रण 5 सेकंड / गति 5. फैले झींगा जहाजों पर इस क्रीम, तो स्मोक्ड सामन अभ्यारण्य के स्लाइस के साथ कवर किया।
- 6कांच एवोकैडो, नींबू का रस काट, नमक में डाल दिया और 5 सेकंड कुचलने / गति 5. कवर एवोकैडो मिश्रण और झींगा के साथ गार्निश सुरक्षित के साथ ऊपर तैयार चश्मा। समय की सेवा जब तक प्रशीतित रखें।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 10.6 | 26.2 | 20.3 |
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5.0
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