हरे सलाद के साथ पके हुए रद्द

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
हरे सलाद के साथ पके हुए रद्द

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 250 ग्राम मछली (सामन)
  • 1/2 इकाइयों टमाटर
  • 1/4 इकाइयों प्याज़
  • 1/2 इकाइयों गाजर
  • 1 इकाइयों नींबू
  • 1/8 इकाइयों सलाद पत्ता
  • 20 ग्राम पालक
  • 20 ग्राम Arugula
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    अपने अवयवों को तैयार करें: स्लाइस में टमाटर और गाजर को धोएं, छीलें और कटा हुआ; प्याज प्याज धो लें, छीलें और काट लें; सलाद, पालक और अरुगुला धो लें।
  2. 2
    220ºC पर ओवन को पहले से गरम करें।
  3. 3
    सैल्मन स्टीक्स को ओवन और सीजन के लिए दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के लिए एक फ़ॉन्ट पर रखें। प्रत्येक स्टेक पर कुछ टमाटर, गाजर और प्याज Torrejas।
  4. 4
    25 मिनट के लिए या जब तक मछली पकाया जाता है तब तक सेंकना।
  5. 5
    एक कंटेनर में, हरे रंग की पत्तियों और पोशाक को आसानी से मिलाएं। मछली

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas