चना

चना
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1
112 kcal/p
कठिनाई
2
2
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सामग्री

2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1/2 मग छोला
1 चुटकी नमक
1 चुटकी काली मिर्च
1/4 दांत लहसुन
1/8 इकाइयों प्याज़
1/2 मग पूरा दूध
तैयारी
1
गर्म पानी में रात भर छोला भिगोएँ।
2
सामग्री तैयार करें: सेम खाना पकाने; धोने, छील और प्याज ठीक काट; कुचले लहसुन
3
सेम पकाने के लिए, उन्हें पानी का खूब में व्यवस्था और नरम (1.5 से 2 घंटे मानक पॉट aprox.en) जब तक पकाया जाता है। Estilar और एक छोटे से शोरबा बचाने आसान दव्र बनाना करने के लिए।
4
इस बीच, जैतून के तेल में एक पैन तलना में, 5 मिनट के बारे में प्याज और लहसुन कटा हुआ। एक बार तैयार, छोला साथ बर्तन को जोड़ने और मिश्रण अच्छी तरह से।
5
इच्छित स्थिरता के लिए मलाईदार जोड़ने दूध जब तक एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में मिश्रण Comminuting। स्वाद के सीजन।
6
तुरंत परोसें।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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