आटिचोक

आटिचोक
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1
174 kcal/p
कठिनाई
2
2
पसंदीदा
योजना के लिए
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सामग्री

2 इकाइयों आटिचोक
1 चुटकी नमक
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 इकाइयों नींबू
तैयारी
1
सामग्री तैयार करें: खाना पकाने आटिचोक; सुंगधित बोतल की तैयारी।
2
आटिचोक पकाने के लिए, उन्हें एक बर्तन और पानी के साथ कवर में डाल दिया। 30 मिनट के लिए मध्यम गर्मी के ऊपर कुक और शीतलन (प्रेशर कुकर खाना पकाने के समय में 20 मिनट है)।
3
सुंगधित बोतल के लिए: मिश्रण स्वाद के जैतून का तेल, नमक और नींबू।
4
प्रति व्यक्ति एक परोसें और स्वाद के लिए मसाला सेवा करते हैं।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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