रैटाटुई

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
रैटाटुई

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 इकाइयों बैंगन
  • 1/2 इकाइयों तोरी
  • 1/2 इकाइयों टमाटर
  • 1/2 इकाइयों हरी मिर्च
  • 1/2 इकाइयों लाल मिर्च
  • 1/2 दांत लहसुन
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1/2 आप बड़े चम्मच अजमोद
  • 1/2 आप बड़े चम्मच मेंहदी
  • 1/2 आप बड़े चम्मच अजवायन के फूल
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    कट कम या ज्यादा समान मोटाई में सामग्री स्लाइस
  2. 2
    बैंगन के लिए: कट और 15-20 मिनट के बारे में नमकीन पानी में भिगो दें, ताकि वे खो कड़वा स्पर्श है कि वे, और फिर अच्छी तरह से अच्छी तरह से नाली
  3. 3
    लहसुन और काटना ठीक छील, और जैतून का तेल और जड़ी बूटियों के साथ मिश्रण
  4. 4
    ओवन मुड़ें और यह पूर्वतापन जाना बनाने के लिए 180 पर डाल
  5. 5
    एक ओवन पाक में, तल पर स्प्रे जैतून का तेल और उसी पर वे ओर करने के लिए सब्जियों की interleaved परतों रखा जाता है
  6. 6
    छिड़ककर लहसुन और सब्जियों से अधिक जड़ी बूटी मिश्रण
  7. 7
    15 मिनट के बारे में बेक, जब तक सब्जियों निविदा रहे हैं। की सेवा

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
87 20.6 2.8 0.9
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