सेरानो हैम के साथ सेम की टॉर्टिला

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
सेरानो हैम के साथ सेम की टॉर्टिला

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 इकाइयों अंडा
  • 200 ग्राम जमे हुए सेम
  • 25 ग्राम हैम (ठीक)
  • 2 इकाइयों आलू
  • 1/2 इकाइयों प्याज़
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच नमक
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    पील और बीन्स पकाएं (उबलते पानी और नमक के साथ एक बर्तन में डाल दें। नरम होने के लिए 10-15 मिनट छोड़ दें)। एक तैयार, नाली और रिजर्व।
  2. 2
    प्याज को छीलें, जब तक यह भूरा न हो तब तक पिकैथ करें।
  3. 3
    पैन सेम में जोड़ें, कटा हुआ हैम और खाना पकाने 5 मिनट जारी रखता है।
  4. 4
    आलू को छीलिये, धो लें और टुकड़े टुकड़े करें।
  5. 5
    अंडे मारो, आलू के साथ मिश्रण, सेम के साथ मिश्रण करें और एक तेल पृष्ठभूमि के साथ टेफ्लॉन पैन में सबकुछ आराम से डाल दें। टॉर्टिला को चारों ओर रखें और इसे दूसरी तरफ किया जाए।
  6. 6
    परोसना।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
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