मर्लुजा ने चावल के वसंत के साथ बल्लेबाजी की
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 250 ग्राम मछली (हेक fillets लेपित)
- 3/4 मग चावल
- 1/2 मग वसंत सलाद
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 चम्मच नमक
Instrucciones
5 pasos
- 1कंटेनर के निर्देशों के अनुसार मछली तैयार करें।
- 2चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, तेल को महान जोड़ें और चावल फेंक दें। जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है। फिर 1.5 कप चावल के माध्यम से 1.5 कप उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, इसे कम करें और इसे कम करें20 मिनट के लिए टोस्टर के साथ गर्मी। समय के अंत में, आग बंद करें और लगभग 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
- 3कंटेनर निर्देशों के अनुसार वसंत सलाद तैयार करें।
- 4एक बार चावल और वसंत सलाद तैयार हो जाने के बाद, चावल में सब्जियों को अच्छी तरह से वितरित करने और मिश्रण करने के बाद। पुस्तक को कवर किया गया ताकि आप गर्मी न खोएं।
- 5वसंत चावल के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
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3.0
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