मर्लुजा ने चावल के वसंत के साथ बल्लेबाजी की

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
मर्लुजा ने चावल के वसंत के साथ बल्लेबाजी की

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Ingredientes

5 ingredientes
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  • 250 ग्राम मछली (हेक fillets लेपित)
  • 3/4 मग चावल
  • 1/2 मग वसंत सलाद
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
  • 1/4 चम्मच नमक
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    कंटेनर के निर्देशों के अनुसार मछली तैयार करें।
  2. 2
    चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, तेल को महान जोड़ें और चावल फेंक दें। जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है। फिर 1.5 कप चावल के माध्यम से 1.5 कप उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, इसे कम करें और इसे कम करें20 मिनट के लिए टोस्टर के साथ गर्मी। समय के अंत में, आग बंद करें और लगभग 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
  3. 3
    कंटेनर निर्देशों के अनुसार वसंत सलाद तैयार करें।
  4. 4
    एक बार चावल और वसंत सलाद तैयार हो जाने के बाद, चावल में सब्जियों को अच्छी तरह से वितरित करने और मिश्रण करने के बाद। पुस्तक को कवर किया गया ताकि आप गर्मी न खोएं।
  5. 5
    वसंत चावल के साथ परोसें।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
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