ब्रोक्कोली

ब्रोक्कोली
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1
15 kcal/p
कठिनाई
2
2
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सामग्री

1/2 इकाइयों ब्रोक्कोली
1 चुटकी नमक
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 इकाइयों नींबू
तैयारी
1
सामग्री तैयार करें: ब्रोकोली खाना पकाने।
2
फोड़ा पानी के लिए एक बर्तन में ब्रोकोली खाना बनाना। जब उबलते, तनाव में 5 मिनट के लिए ब्रोकोली रख दिया और ठंडे पानी चल रहा है आगे खाना पकाने को रोकने के लिए के तहत डाल करने के लिए तैयार है। शांत करने के लिए अनुमति दें।
3
एक ठंडी समय नमक, तेल और नींबू के साथ स्वाद के एक स्रोत और मौसम की है।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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