पालक क्रीम

पालक क्रीम
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1
73 kcal/p
कठिनाई
2
2
पसंदीदा।
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सामग्री

1 मग पालक
1/4 इकाइयों प्याज़
1/4 दांत लहसुन
1/4 चम्मच जायफल
1/2 मग पूरा दूध
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 चुटकी नमक
तैयारी
1
सामग्री तैयार करें: धोने, छील और प्याज ठीक काट; कुचले लहसुन; पालक धोएं।
2
एक nonstick पैन तलना प्याज और जैतून का तेल के साथ लहसुन में। एक तैयार समय, पानी और फोड़ा करने के लिए लाने के लिए जोड़ सकते हैं।
3
जब सूप उबलते का पहला लक्षण दिखाने के लिए, स्वाद के पालक और नमक मिलाएं। 5 मिनट के लिए खाना बनाना और जायफल जोड़ें।
4
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर मलाईदार जब तक में मिश्रण Comminuting।
5
पैन नॉन-स्टिक के लिए क्रीम लौटें और इच्छित स्थिरता जब तक दूध जोड़ें। स्वाद के सीजन।
6
तुरंत परोसें।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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