जंगली चावल "thermomix" के गर्म सलाद

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
जंगली चावल "thermomix" के गर्म सलाद

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 40 ग्राम पूरे पागल
  • 100 ग्राम लाल गोभी
  • 100 ग्राम Arugula
  • 400 ग्राम चिकन (स्तन fillets)
  • 20 ग्राम सोया सॉस
  • 120 ग्राम भूरे रंग के चावल
  • 60 ग्राम जैतून का तेल
  • 10 ग्राम तिल
  • 25 ग्राम एप्पल साइडर सिरका
  • 1/4 चम्मच काली मिर्च
  • 15 ग्राम नमक
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    कांच और कुचलने 4 सेकंड / वेल 5. पोत से निकालें और अलग सेट में अखरोट।
  2. 2
    कपड़े धोने के बिना कांच varoma कंटेनर का उपयोग कर बैंगनी गोभी, पानी की 500 ग्राम और Chop 4 सेकंड / वेल 4. भार डालते हैं और एक बड़े कटोरे में डाल, आरयू को जोड़ने? Cula और किताब।
  3. 3
    , एक कटोरी में चिकन रखो सोया सॉस जोड़ें और ESPA साथ मिश्रण? तुला, आरक्षित।
  4. 4
    कांच शेष पानी के 1500 ग्राम और 10 ग्राम नमक में डालो। टोकरी और एक दर्ज करें? एडीए चावल।
  5. 5
    Situé? इसके POS- में Varoma कंटेनर? n चिकन, कवर और सेट Varoma 25 -30 मिनट / Varoma / वेल 2 के साथ
  6. 6
    Varoma और ESPA निकालें टोकरी को दूर तुला; दें पानी के निकास और एक कटोरी में चावल डालना और आरयू filetillos मिश्रण जोड़ सकता हूँ? cula साथ गोभी
  7. 7
    कांच ऐड तेल, सिरका, काली मिर्च, नमक और 3 सेकंड मिश्रण धोने के बिना / वेल 5. एलिन डालो? या इसके बाद के संस्करण, एक? एडीए अखरोट और मिश्रण
  8. 8
    तत्काल सेवा।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
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