कूसकूस चिकन और आम "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
कूसकूस चिकन और आम "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 20 ग्राम भूरे चीनी
  • 60 ग्राम मक्खन
  • 1 इकाइयों संभालना
  • 1 आप बड़े चम्मच जीरा
  • 3 आप बड़े चम्मच सफेद सिरका
  • 200 ग्राम प्याज़
  • 1 चम्मच नमक
  • 250 ग्राम Cous cous
  • 60 ग्राम स्ट्रॉबेरी जैम
  • 2 आप बड़े चम्मच सरसों
  • 1 इकाइयों नींबू
  • 20 ग्राम सोया सॉस
  • 600 ग्राम चिकन (स्तन fillets)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    तैयारी आम: सूखी साफ गिलास में, स्प्रे Azu कार 5 सेकंड / वेल 1
  2. 2
    एक? एडीए 20 ग्राम मक्खन और गर्म 2 मिनट / 120o सी / वेल चम्मच। (TM31: 2 मिनट / Varoma / वेल चम्मच)
  3. 3
    टुकड़े, जीरा, सिरका और हरे प्याज का सफेद भाग, कटा हुआ में संभाल कटौती हलचल।
  4. 4
    अनुसूची 4 मिनट / 120o सी / वेल चम्मच। (TM31: 4 मिनट / Varoma / वेल चम्मच)। एक कटोरी करने के लिए निकालें और अलग रख दें।
  5. 5
    Cuscu रों: कांच धोने के बिना, पानी की 500 ग्राम, 20 ग्राम मक्खन और नमक और डाल गर्म 5 मिनट / 120o सी / वेल 1. (TM31: 5 मिनट / Varoma / वेल 1)
  6. 6
    Cuscu कैसे रखूं? एक कटोरी में और जब एस निर्धारित समय कांच पर जल छिड़कने समाप्त हो रहा है। हलचल और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
  7. 7
    ड्रेसिंग सरसों के साथ स्ट्राबेरी सॉस चिकन स्तनों:
  8. 8
    ? (: 5 मिनट / Varoma / वेल 1 TM31) कप जाम, सरसों, नींबू का रस n, सोया सॉस मक्खन और सेट 5 मिनट / 120o सी / वेल 1. की 20 ग्राम में रख दें।
  9. 9
    एक? क्यूब्स में एडीए कटौती चिकन और सेट 15 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / बाएं / वेल चम्मच करने के लिए बदल जाते हैं। (TM31: 15 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / बाएं / वेल चम्मच करने के लिए बारी)।
  10. 10
    cebolli के हरे रंग के साथ गार्निश? एन कटा हुआ और तुरंत की सेवा

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
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5.0 1 comentario


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