कूसकूस चिकन और आम "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 20 ग्राम भूरे चीनी
- 60 ग्राम मक्खन
- 1 इकाइयों संभालना
- 1 आप बड़े चम्मच जीरा
- 3 आप बड़े चम्मच सफेद सिरका
- 200 ग्राम प्याज़
- 1 चम्मच नमक
- 250 ग्राम Cous cous
- 60 ग्राम स्ट्रॉबेरी जैम
- 2 आप बड़े चम्मच सरसों
- 1 इकाइयों नींबू
- 20 ग्राम सोया सॉस
- 600 ग्राम चिकन (स्तन fillets)
Instrucciones
10 pasos
- 1तैयारी आम: सूखी साफ गिलास में, स्प्रे Azu कार 5 सेकंड / वेल 1
- 2एक? एडीए 20 ग्राम मक्खन और गर्म 2 मिनट / 120o सी / वेल चम्मच। (TM31: 2 मिनट / Varoma / वेल चम्मच)
- 3टुकड़े, जीरा, सिरका और हरे प्याज का सफेद भाग, कटा हुआ में संभाल कटौती हलचल।
- 4अनुसूची 4 मिनट / 120o सी / वेल चम्मच। (TM31: 4 मिनट / Varoma / वेल चम्मच)। एक कटोरी करने के लिए निकालें और अलग रख दें।
- 5Cuscu रों: कांच धोने के बिना, पानी की 500 ग्राम, 20 ग्राम मक्खन और नमक और डाल गर्म 5 मिनट / 120o सी / वेल 1. (TM31: 5 मिनट / Varoma / वेल 1)
- 6Cuscu कैसे रखूं? एक कटोरी में और जब एस निर्धारित समय कांच पर जल छिड़कने समाप्त हो रहा है। हलचल और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
- 7ड्रेसिंग सरसों के साथ स्ट्राबेरी सॉस चिकन स्तनों:
- 8? (: 5 मिनट / Varoma / वेल 1 TM31) कप जाम, सरसों, नींबू का रस n, सोया सॉस मक्खन और सेट 5 मिनट / 120o सी / वेल 1. की 20 ग्राम में रख दें।
- 9एक? क्यूब्स में एडीए कटौती चिकन और सेट 15 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / बाएं / वेल चम्मच करने के लिए बदल जाते हैं। (TM31: 15 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / बाएं / वेल चम्मच करने के लिए बारी)।
- 10cebolli के हरे रंग के साथ गार्निश? एन कटा हुआ और तुरंत की सेवा
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
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5.0
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