चिकन जांघ के arvejado

चिकन जांघ के arvejado

2
686 kcal/p
कठिनाई
2
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सामग्री

2 इकाइयों चिकन (जांघ)
1/4 चम्मच नमक
1 चुटकी काली मिर्च
2 आप बड़े चम्मच तेल
1/2 इकाइयों प्याज़
2 इकाइयों गाजर
1/4 इकाइयों हरी मिर्च
1/4 इकाइयों लाल मिर्च
1/2 इकाइयों टमाटर
1 मग मटर
1 थोड़ा सा सफेद शराब टेट्रा
तैयारी
1
सामग्री तैयार करें: क्यूब्स में कट आलू; प्याज कलम काट स्लाइस में पील और कटौती गाजर; कटौती स्ट्रिप्स में मिर्च; छील और छोटे क्यूब्स में काट टमाटर; धो चिकन जांघों।
2
नमक और काली मिर्च के साथ कच्चा चिकन के टुकड़े। एक पैन में, मध्यम गर्मी ऐड चिकन पर कुछ तेल गर्मी और हर पक्ष के लिए 8 मिनट जलाना।
3
प्याज, गाजर, मिर्च और टमाटर जोड़ें, और 10 मिनट के लिए, या जब तक सब्जियों नरम हैं पकाना।
4
समाविष्ट मटर, हर 4 जांघों और शराब के लिए गर्म पानी के 0.5 कप। गर्मी को कम करने और जब तक मटर पकाया जाता है कुछ मिनट के लिए खाना बनाना।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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