चिकन चौफान चावल
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 मग चावल
- 1 इकाइयों अंडा
- 1 इकाइयों प्याज़
- 250 ग्राम चिकन (स्तन)
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 अंश सोया सॉस
Instrucciones
4 pasos
- 1चावल तैयार करने के लिए, एक बर्तन में, आधा तेल महान जोड़ें और चावल फेंक दें। जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है। तब तक 1.5 कप चावल के माध्यम से उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, कवर करें और इसे दबाएं20 मिनट के लिए टोस्टर के साथ कम गर्मी। समय के अंत में, आग बंद करें और लगभग 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
- 2एक गर्म पैन में बाकी तेल के साथ, पीटा अंडे व्यवस्थित करें और अच्छी तरह से वितरित करें। जब तक आप एक आमलेट नहीं बनाते, तब तक हलचल के बिना कुक पकाएं, छोटे टुकड़ों और रिजर्व में 4 मिनट तक।
- 3उसी पैन में, बाकी तेल को गर्म करें और कटा हुआ कटा हुआ प्याज को कटा हुआ क्यूब्स चिकन के साथ एक साथ जोड़ें। कुछ मिनट के लिए स्किप करें और स्वाद के लिए नमक जोड़ें।
- 4एक कटोरे में चावल, चाइस के साथ चिकन, छोटे कटा हुआ आमलेट और सोयाबीन, हलचल और गर्म परोसें
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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329 | 18.5 | 45 | 7 |
A mi familia le encanto ?
Delicioso fácil de hacer en cada