पोचे अंडे के साथ क्रीम पालक

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
पोचे अंडे के साथ क्रीम पालक

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 इकाइयों अंडा
  • 400 ग्राम पालक
  • 1/2 मग मलाई निकाला दूध
  • 1/2 आप बड़े चम्मच आटा (कोई पाउडर)
  • 1/2 चम्मच मक्खन
  • 1/2 आप बड़े चम्मच कसा हुआ पनीर parm
  • 1 आप बड़े चम्मच सफेद सिरका
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2 इकाइयों रोटी
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    पालक को डीफ्रॉस्ट करें, उन्हें काट लें और उन्हें एक छोटे से तेल के साथ पैन में डालें
  2. 2
    एक बर्तन में, बेकमेल तैयार करें: ऐसा करने के लिए, मक्खन को पिघलाएं और आटा को भूरा करें। दूध को थोड़ा -थोड़ा करके और सरगर्मी रखें। सॉस को नमक और काली मिर्च के साथ।
  3. 3
    पालक को एक फव्वारे में रखें, बेकमेल जोड़ें और उन्हें कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के।
  4. 4
    पोचे अंडे के लिए: एक बर्तन में पानी उबालें बहुत तरंग नहीं है और सिरका का एक छप जोड़ें
  5. 5
    गर्मी को कम करें, अंडे डालें और उन पर चढ़ें (ताकि स्पष्ट एक सेट हो और पूरी तरह से जर्दी को लपेटें) एक के बाद एक 3 मिनट के लिए।
  6. 6
    उन्हें पालक क्रीम के ऊपर रखें और मोल्ड ब्रेड के भुना हुआ बोआंगुलोस के साथ परोसें

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
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5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

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