पोल्ट्री कैसरोल
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
18 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 2 इकाइयों चिकन (जांघ)
- 1/2 चम्मच लाल मिर्च
- 1/4 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
- 1 चुटकी जीरा
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 इकाइयों लीक
- 1/8 इकाइयों हरी मिर्च
- 1/8 इकाइयों लाल मिर्च
- 2 इकाइयों आलू
- 200 ग्राम कद्दू
- 2 इकाइयों टुकड़ा मकई
- 1/2 इकाइयों गाजर
- 1/4 मग चावल
- 1/4 मग यहूदियों का
- 5 ग्राम अजमोद
Instrucciones
5 pasos
- 1एक सॉस पैन गर्मी में मध्यम आंच से अधिक तेल। आप क्यूब्स में प्याज कटौती जोड़ सकते हैं और भूरापन बिना 5-6 मिनट पकाएं
- 2चिकन जोड़ें और 6-8 मिनट या सभी पक्षों पर सुनहरा भूरा होने तक पकाएं। लाल शिमला मिर्च, अजवायन की पत्ती, जीरा, नमक, काली मिर्च के साथ सीजन। मिश्रण करने हलचल
- 3(तिमाहियों में सफेद हिस्सा केवल कट,), हरे और लाल मिर्च, कटा आलू, कद्दू, मक्का, स्लाइस और चावल, हलचल में खुली गाजर कटौती लीक जोड़ें। पानी के 1.5 कप चिकन के प्रत्येक टुकड़े के लिए जोड़ें। उच्च गर्मी के मिश्रण ले आओ, गर्मी को कम और अर्द्ध 25-30 मिनट कवर या चिकन जब तक और पकाया सब्जियां हैं पकाना।
- 4यदि यह शुष्क है, और अधिक पानी या सब्जी शोरबा जोड़ें। अंतिम क्षण में सेम जोड़ने और 5 मिनट पकाने
- 5यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक और काली मिर्च जोड़कर मसाला ठीक करें। परोसें गर्म अजमोद के साथ छिड़का
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 825 | 69.6 | 65.7 | 32.9 |
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5.0
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