सब्जी सलाद (आसान)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 इकाइयों ककड़ी
- 1/4 इकाइयों लाल मिर्च
- 1/4 इकाइयों हरी मिर्च
- 1 इकाइयों टमाटर
- 3/4 मग सफेद सेम (डिब्बा बंद)
- 3/4 मग काली सेम (डिब्बा बंद)
- 3/4 मग छोला (डिब्बा बंद)
- 1/2 मग जमे हुए मकई DESG
- 0.38 मग प्याज़
- 3 आप बड़े चम्मच धनिया
- 1 इकाइयों नींबू
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच Sal
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
4 pasos
- 1एक कोलंडर, कुल्ला डिब्बाबंद फलियां, और पुस्तक estilar के साथ
- 2सामग्री तैयार करें: कट ककड़ी, मिर्च, प्याज और टमाटर छोटे क्यूब्स में; हरा धनिया को अलग उनके तने और पतले काट से; नींबू से रस निचोड़।
- 3कुक मकई पैकेज निर्देश और एक तरफ सेट के अनुसार।
- 4एक कटोरी में, रासायनिक पायसी नींबू का रस, तेल, नमक और काली मिर्च, और धीरे डाल दिया। छोला, मक्का और कटा हुआ सब्जियों, मिश्रण अच्छी तरह से जोड़ें और सेवा करते हैं।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil