मसूर सूप और आलू marroqui (आसान)

मसूर सूप और आलू marroqui (आसान)
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2
304 kcal/p
कठिनाई
2
2
पसंदीदा।
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सामग्री

2 आप बड़े चम्मच तेल
75 ग्राम जमे हुए sofrito
1/4 चम्मच लहसुन पाउडर
1/4 चम्मच अदरक पाउडर
1 चम्मच जीरा
3/4 मग धनिया
1/2 चम्मच हल्दी
1/2 चम्मच लाल शिमला मिर्च पाउडर
1/2 चम्मच जमीन दालचीनी
1/2 इकाइयों शोरबा (सब्जी)
200 ग्राम डिब्बाबंद टमाटर
1 इकाइयों आलू
170 ग्राम मसूर (डिब्बा बंद)
तैयारी
1
सामग्री तैयार करें: आलू और टमाटर छोटे क्यूब्स में काट; निर्देशों के अनुसार पैकेज की सब्जी शोरबा की तैयारी; मैं पतले धनिया काटना।
2
मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर एक बड़े सॉस पैन में 2/3 गर्म तेल। सॉस जोड़ें और 4 मिनट saute। मसाले (जीरा, हल्दी, लाल शिमला मिर्च, दालचीनी, लहसुन और अदरक) और धनिया के आधे जोड़े
3
सब्जी शोरबा, टमाटर, आलू और दाल जोड़ें। ले कोमल उबलते और फिर मध्यम कम करने के लिए गर्मी को कम करने, पॉट कवर और उबाल, कभी कभी सरगर्मी जब तक आलू नरम और कोमल दाल हैं 15 मिनट के बारे में,। मैं स्वाद के लिए और अधिक शोरबा जोड़ने
4
शेष धनिया छिड़क परोसें।
5
आप घर का बना शोरबा बनाने के लिए पसंद करते हैं: छोटे टुकड़ों में जैतून का तेल सब्जियों आप अच्छी तरह से धोया है और कटौती के साथ एक बर्तन में डाल दिया, 5 मिनट के बारे में तलना, तो गर्म पानी और फोड़ा की उम्मीद 1-2 एल जोड़ें। तनाव और का उपयोग करें।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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