लक्ष्य टॉर्टिला
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 184 ग्राम डिब्बाबंद घोड़े मैकेरल
- 2 इकाइयों अंडा
- 1/2 इकाइयों अजमोद
- 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 चम्मच नमक
Instrucciones
4 pasos
- 1चॉपिंग ठीक अजमोद .drain और jorel crumble।
- 2अंडे को तब तक हराएं जब तक आप उन्हें स्पार्कलिंग नहीं छोड़ते। अजमोद, काली मिर्च, नमक, बेकिंग पाउडर और जुर्नल जोड़ें।
- 3तेल को गर्म करने में, मिश्रण को पैन में खाली करें, और लगभग 5 मिनट के लिए पकाएं। जब तक इसे अकेले अलग नहीं किया जाता है। प्लेट के साथ पैन को पूरा करें और पैन को प्लेट पर तैयारी को डंप करने के लिए सावधानीपूर्वक चालू करें, और तुरंत पास करेंपैन पर वापस, इसे दूसरी तरफ 3 मिनट के लिए छोड़कर। संगत।
- 4परोसना।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 2.6 | 28.1 | 10.2 |
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5.0
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