सब्जी सलाद

सब्जी सलाद
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2
204 kcal/p
कठिनाई
2
2
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सामग्री

1/2 इकाइयों ककड़ी
1/4 इकाइयों लाल मिर्च
1/4 इकाइयों हरी मिर्च
1 इकाइयों टमाटर
1/4 मग सफेद सेम
1/4 मग काली सेम
1/4 मग छोला
1/2 मग जमे हुए मकई desg
0.38 मग प्याज़
3 आप बड़े चम्मच धनिया
1 इकाइयों नींबू
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1/4 चम्मच नमक
1 चुटकी काली मिर्च
तैयारी
1
सेम से पहले रात भिगोएँ। 1 घंटे के लिए या नरम जब तक मध्यम आंच पर ठंडे पानी में पाक कला। रिज़र्व
2
सामग्री तैयार करें: कट ककड़ी, मिर्च, प्याज और टमाटर छोटे क्यूब्स में; हरा धनिया को अलग उनके तने और पतले काट से; निचोड़ नींबू और रिजर्व रस।
3
कुक मकई पैकेज निर्देश और एक तरफ सेट के अनुसार।
4
एक कटोरी में, रासायनिक पायसी नींबू का रस, तेल, नमक और काली मिर्च, और धीरे डाल दिया। छोला, मक्का और कटा हुआ सब्जियों, मिश्रण अच्छी तरह से जोड़ें और सेवा करते हैं।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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Proteica y liviana

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