सलाद के साथ ग्रील्ड चिकन
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 इकाइयों चिकन (जांघ)
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/2 आप बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
- 1 मग सलाद पत्ता
- 1 इकाइयों टमाटर
- 1/2 मग मशरूम
- 1 आप बड़े चम्मच Aceto Balsamico
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
4 pasos
- 1चिकन ड्रेसिंग तैयार, 2/3 तेल, सोया सॉस, काली मिर्च, नमक और अजवायन की पत्ती मिश्रण
- 2पहले से गरम 180 करने के लिए ओवन डिग्री सेल्सियस एक बेकिंग डिश में, चिकन और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी जगह। 45 मिनट के लिए सेंकना, जब तक हल्के। जब सूखी पैन की तह तक गर्म पानी जोड़ें
- 3इस बीच, धोने और काट सलाद। धो लें और स्लाइस में काट मशरूम। धो और कटौती टमाटर स्लाइस।
- 4एक मिश्रण का कटोरा सलाद, मशरूम और टमाटर, balsamic सिरका, जैतून का तेल और स्वाद के लिए नमक के साथ मौसम, और में चिकन के साथ काम करते हैं।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 549 | 6.5 | 58.2 | 31.1 |
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5.0
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