फूलगोभी और पनीर बर्गर "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 500 ग्राम फूलगोभी
- 2 इकाइयों अंडा
- 1/2 इकाइयों टमाटर
- 50 ग्राम Semola
- 50 ग्राम प्राकृतिक दही
- 150 ग्राम गौडा पनीर
- 2 आप बड़े चम्मच धनिया
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 100 ग्राम ब्रेडक्रंब
- 50 ग्राम तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1गिलास में पानी की 300 ग्राम रखो। टोकरी दर्ज करें और पुष्पक में फूलगोभी डाल
- 2अनुसूची 10 मिनट / Varoma / गति 1. नौच लेपनी, टोकरी को हटा दें। कप खाली करें
- 3कप पका फूलगोभी में डाल दिया, अंडे, टमाटर, जई का आटा, दही, पनीर स्लाइस, धनिया, नमक, काली मिर्च, ब्रेडक्रंब के 80 जीआर और Chop 6s / गति 6
- 412 भागों में आटा विभाजित करते हैं और उन्हें एक गेंद दे। तो फिर तुम अधिक ब्रेडक्रंब patties के लिए फार्म के साथ छिड़क समतल
- 52-3 मिनट के लिए दोनों पक्षों पर एक फ्राइंग पैन या तवे और भूरे रंग patties में तेल गर्म
- 6गर्म या ठंडे परोसें
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa