डचेस आलू के साथ टूना टॉर्टिला
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 170 ग्राम डिब्बाबंद टूना
- 2 इकाइयों अंडा
- 1/2 इकाइयों अजमोद
- 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 175 ग्राम Duchesses आलू
Instrucciones
5 pasos
- 1कंटेनर निर्देशों के अनुसार डचेस आलू तैयार करें।
- 2कटा हुआ अजमोद .drain और टूटना ट्यूना।
- 3अंडे को तब तक हराएं जब तक आप उन्हें स्पार्कलिंग नहीं छोड़ते। अजमोद, काली मिर्च, नमक, बेकिंग पाउडर और टूना जोड़ें।
- 4तेल को गर्म करने में, मिश्रण को पैन में खाली करें, और लगभग 5 मिनट के लिए पकाएं। जब तक इसे अकेले अलग नहीं किया जाता है। प्लेट के साथ पैन को पूरा करें और पैन को प्लेट पर तैयारी को डंप करने के लिए सावधानीपूर्वक चालू करें, और तुरंत पास करेंपैन पर वापस, इसे दूसरी तरफ 3 मिनट के लिए छोड़कर। संगत।
- 5Duchese आलू के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 21.1 | 28.7 | 7.1 |
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5.0
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