टमाटर और मकई सलाद के साथ टॉर्टिला टूना

टमाटर और मकई सलाद के साथ टॉर्टिला टूना
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177 kcal/p
कठिनाई
2
2
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सामग्री

170 ग्राम डिब्बाबंद टूना
2 इकाइयों अंडा
1/2 इकाइयों अजमोद
1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
2 आप बड़े चम्मच तेल
1/4 चम्मच नमक
1 इकाइयों टमाटर
1/2 मग जमे हुए मकई desg
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 चुटकी काली मिर्च
1 चम्मच मेयोनेज़
तैयारी
1
बारीक अजमोद काटना। नाली और ट्यूना परत।
2
फेनिल छुट्टी जब तक अंडे हराया। अजमोद, काली मिर्च, नमक, बेकिंग पाउडर और ट्यूना जोड़ें।
3
एक पैन गर्मी तेल में, पैन और के बारे में 5 मिनट के लिए सेंकना में मिश्रण डालना। या जब तक वह खुद को जारी करता है। एक थाली के साथ पैन कवर और ध्यान से थाली पर तैयारी डंप करने के लिए पैन की बारी है, और फिर पैन में वापस गुजरती हैं, दूसरी तरफ के बारे में 3 मिनट के लिए खाना बनाना छोड़ रहा है। लगातार जब तक।
4
पैकेज के निर्देशों के अनुसार मक्का तैयार करें।
5
धो, छील और क्यूब्स में टमाटर काटना।
6
मकई और मेयोनेज़, जैतून का तेल और स्वाद के लिए नमक के साथ गार्निश टमाटर।
7
परोसें।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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