लहसुन और गोल्डन आलू के साथ नींबू चिकन
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7 PASOS
Cocción
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Preparación
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- 1 दांत लहसुन
- 2 इकाइयों चिकन (जांघ)
- 1/2 इकाइयों नींबू
- 1 आप बड़े चम्मच मेंहदी
- 165 मिलीलीटर बियर
- 1/2 मग शोरबा (चिकन)
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2.5 इकाइयों आलू
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: मोर्टार में, कुचल लहसुन; सफेद भाग तक पहुंचने के बिना नींबू छील लें।
- 2गोल्डन आलू तैयार करने के लिए: आलू को धोएं और छीलें। उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए आसानी से नमक के साथ उबलते पानी में देखें। फिर पानी से आलू निकालें और एक फ्राइंग पैन के साथ स्लाइस में कटौती करें, जैतून का तेल जोड़ें औरदोनों तरफ भूरा।
- 3220 डिग्री सेल्सियस पर ओवन को पहले से गरम करें।
- 4एक बड़े ओवन ट्रे में लहसुन और नींबू उत्तेजना डाल दिया।
- 5चिकन को शीर्ष पर धकेल दें और चिकन शोरबा जोड़ें, बियर। रोज़मेरी।
- 6लगभग 45-50 मिनट के लिए सेंकना या जब तक आप देखते हैं कि यह बहुत सुनहरा हो जाता है।
- 7यदि आप घर का बना शोरबा करना पसंद करते हैं: जैतून का तेल के साथ एक बर्तन में फेंक दी गई सब्जियां जिन्हें आपने अच्छी तरह से धोया है और छोटे टुकड़ों में कटौती की है, 1 या 2 चिकन जांघों, सोफ्री के बारे में 5 मिनट, फिर गर्म पानी के 1-2 एल जोड़ें और प्रतीक्षा करेंforboilcolar और उपयोग।
Información nutricional
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
747 | 44.8 | 62.9 | 32 |
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