प्रोटीन गेंदों
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 75 ग्राम काली सेम (डिब्बा बंद)
- 3/4 आप बड़े चम्मच Harina de avena
- 1 अंश पूरे पागल
- 1/2 आप बड़े चम्मच कड़वा चॉकलेट पाउडर
- 1/4 मिलीलीटर Sucralose
- 15 ग्राम कड़वा चॉकलेट बार
- 1/4 आप बड़े चम्मच मूंगफली का मक्खन
Instrucciones
6 pasos
- 1सबसे पहले ब्लैक यहूदी वासिल® को नाली दें और इसे एक सजातीय स्थिरता तक प्रदान करें।
- 2फिर दलिया, कोको पाउडर, तरल स्वीटनर, मूंगफली का मक्खन और थोड़ा पानी जोड़ें (यह देखते हुए कि स्थिरता कितनी है)। Processa.।
- 3फिर वह चॉकलेट के आधे से अधिक मारिया स्नान या माइक्रोवेव (30 जी अंतराल) में पिघला देता है। इसे कटा हुआ पागल के आधे के साथ मिश्रण में जोड़ें।
- 4अपने हाथों से सबकुछ मिलाएं जब तक कि कोई ऐसा द्रव्यमान न हो जो आपकी उंगलियों से चिपक नहीं जाता है।
- 51 सीडीए की गेंद गेंदों को बनाएं और बाकी कटा हुआ पागल के साथ सजाने, चॉकलेट को बदनाम करें और इसे उस पर जोड़ें।
- 6शांत और तैयार! नुस्खा प्रति व्यक्ति 2 गेंदों तक पहुंचता है।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
124 | 13.6 | 3.8 | 6.4 |
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