प्रोटीन गेंदों

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
प्रोटीन गेंदों

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 75 ग्राम काली सेम (डिब्बा बंद)
  • 3/4 आप बड़े चम्मच Harina de avena
  • 1 अंश पूरे पागल
  • 1/2 आप बड़े चम्मच कड़वा चॉकलेट पाउडर
  • 1/4 मिलीलीटर Sucralose
  • 15 ग्राम कड़वा चॉकलेट बार
  • 1/4 आप बड़े चम्मच मूंगफली का मक्खन
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    सबसे पहले ब्लैक यहूदी वासिल® को नाली दें और इसे एक सजातीय स्थिरता तक प्रदान करें।
  2. 2
    फिर दलिया, कोको पाउडर, तरल स्वीटनर, मूंगफली का मक्खन और थोड़ा पानी जोड़ें (यह देखते हुए कि स्थिरता कितनी है)। Processa.⁣।
  3. 3
    फिर वह चॉकलेट के आधे से अधिक मारिया स्नान या माइक्रोवेव (30 जी अंतराल) में पिघला देता है। इसे कटा हुआ पागल के आधे के साथ मिश्रण में जोड़ें।
  4. 4
    अपने हाथों से सबकुछ मिलाएं जब तक कि कोई ऐसा द्रव्यमान न हो जो आपकी उंगलियों से चिपक नहीं जाता है।
  5. 5
    1 सीडीए की गेंद गेंदों को बनाएं और बाकी कटा हुआ पागल के साथ सजाने, चॉकलेट को बदनाम करें और इसे उस पर जोड़ें।
  6. 6
    शांत और तैयार! नुस्खा प्रति व्यक्ति 2 गेंदों तक पहुंचता है।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
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