रोटी में सफेद सेम के हैम्बर्गर

यह नुस्खा @_cocinavegana का है।

अपने अवयवों को तैयार करें: नाली और सफेद यहूदी Wasil® धो लें; प्याज और पापिका को क्यूब्स में काट लें; गाजर grate; लहसुन काट लें; स्लाइस टमाटर को धोएं, छीलें और काट लें, लेट्यूस धोएं; एवोकैडो को रोकें।

एक फ्राइंग पैन को गर्म करें, जैतून का तेल का एक छिड़काव जोड़ें और गोल्डन और पारदर्शी प्याज तक प्याज, लहसुन, पेपरिका और गाजर के साथ हलचल करें।

एक प्रोसेसर में, सफेद बीन्स को तब तक संसाधित करें जब तक कि वे जमीन न हों लेकिन साथ ही 100% जमीन के बिना भागों के एक ही समय में। फिर स्ट्रोक और ड्रेस अप जोड़ें और थोड़ा और प्रक्रिया करें, लेकिन विचार यह है कि वे पीसने के बिना बिट्स रहते हैं ताकि यह अधिक बना हुआ हो।

180 डिग्री पर ओवन को पहले से गरम करें, मिश्रण को एक कटोरे में पास करें और रोटी के साथ एक साथ रखें जब तक कि सबकुछ शामिल न हो जाए। हैम्बर्गर का आकार बनाओ।

उन्हें पकाने के लिए 2 विकल्प हैं, वे छोटे जैतून के तेल के साथ एक पैन में एक छोटे जैतून के तेल के साथ सॉट कर सकते हैं जब तक कि वे सुनहरे न हों, या वे 180 डिग्री पर प्रति 10-15 मिनट के बीच ओवन में ले जा सकते हैं , जब तक बाहर पर थोड़ा सा सोने मास्मा न हो।

एक हैमबर्गर की तरह एक रोटी में आनंद लें!