शाकाहारी burritos
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 19 MINUTOS
Cocción
4 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 190 ग्राम छोला (डिब्बा बंद)
- 2.5 चम्मच मलाई
- 190 ग्राम काली सेम (डिब्बा बंद)
- 1/2 इकाइयों टमाटर
- 1/2 इकाइयों एवोकैडो
- 50 ग्राम अल्फाल्फा अंकुरित
- 1/2 चम्मच जैतून का तेल
- 2 इकाइयों कॉर्न टॉर्टिला
Instrucciones
6 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: प्रकोप धोएं, क्यूब्स में टमाटर धो लें और काट लें, एवोकैडो पीस लें। रिज़र्व
- 2एक प्रोसेसर में वासिल® चम्मच पीसकर और फिर अम्लीय क्रीम जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सैलिन।
- 3Burrito एक साथ रखने के लिए, एक burrito के लिए आटा रखें, और केंद्र में चिकबैंक सॉस भरें। कटा हुआ टमाटर, ग्राउंड एवोकैडो, सब्जियों के अंकुरित और काले बीन्स को जोड़ें।
- 4लगभग 2 मिनट प्रति पक्ष के लिए एक छोटे से वनस्पति तेल के साथ एक पैन में ध्यान से और भूरा बंद करें
- 5तत्काल सेवा
- 6Wasil के लिए @ORETTACOCIN की अनुकूलित नुस्खा। फोटो @lettcocina।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 370 | 53.5 | 16.1 | 12.1 |
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