क्रिसमस ग्रैनोला

9 INGREDIENTES • 8 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
क्रिसमस ग्रैनोला

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 मग जई
  • 1/2 मग बादाम
  • 1 आप बड़े चम्मच तेल
  • 2 आप बड़े चम्मच शहद
  • 1/2 आप बड़े चम्मच वैनीला
  • 1 चम्मच जमीन दालचीनी
  • 1/4 चम्मच अदरक पाउडर
  • 1 चुटकी लौंग
  • 1 आप बड़े चम्मच क्रैनबेरी
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    पहले से गरम ओवन 180 डिग्री तक।
  2. 2
    एक बोल में क्वेकर® जई और टुकड़े टुकड़े वाले बादाम जोड़ें। मिलाएं।
  3. 3
    फिर तेल जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल करें ताकि सब कुछ तेल के साथ गर्भवती हो।
  4. 4
    एक बार तैयार हो जाने के बाद, शहद को शामिल करें और सब कुछ एकजुट न हो।
  5. 5
    जड़ी बूटी (दालचीनी, अदरक और गंध की नाखून) जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल करें ताकि सबकुछ अच्छी तरह से स्वाद हो।
  6. 6
    ओवन ट्रे में, मिश्रण फैलाएं और ओवन में लगभग 10 मिनट तक रखें। ओवन खोलें, मिश्रण को हटा दें और फिर से 8 और मिनटों को छोड़ दें या जब आप इसे थोड़ा सुनहरे देखते हैं। ओवन से निकालें, शांत होने दें, क्रैनबेरी को शामिल करें और सेवा करें।
  7. 7
    आप इसे दूध, दही या जैसा कि आप पसंद करते हैं, उसके साथ उपभोग कर सकते हैं। आप नारियल के तेल को सामान्य तेल, या नरम जैतून से भी बदल सकते हैं। भाग 3 सीडीए की सिफारिश की।
  8. 8
    प्रति डायनर 3 सर्विंग्स प्रस्तुत करें।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
474 60.4 13.9 21.4
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5.0 1 comentario

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