Asparagus के साथ चिकन रोल बेकन में लपेटा

चाकू की मदद से, जब तक आप डाइनर द्वारा फ्लैट स्टेक नहीं लेते, तब तक चिकन स्तन खोलें। वे बहुत पतले होना चाहिए। नमक, काली मिर्च और रिजर्व डालें।

शतावरी की हार्ड टिप्स काट लें।

नमक के साथ थोड़ा पानी में, शतावरी को तीन मिनट तक कुक करें, बिना नरम होने के, उन्हें थोड़ा कठोर छोड़ दें। हम ठंडे पानी से जल्दी से जा सकते हैं ताकि वे ठंडा हो जाएं।

प्रत्येक चिकन शुल्क पर 5 शतावरी डालें और रोल अप करें।

एक टैप स्ट्रिप के चारों ओर रोल करें जो चिकन को बहुत अच्छी तरह से कवर करता है और एक छड़ी की मदद से प्रत्येक रोल को बंद करता है।

एक पैन में, थोड़ा तेल के साथ, कटा हुआ प्याज और लहसुन ब्राउन, चिकन रोल जोड़ें और गोल्डन ब्राउन और बेकन तक पकाएं।

क्रीम जोड़ें और स्तन पकाए जाने तक पकाएं। हम इस कदम को ओवन में बना सकते हैं या सॉस को वाष्पित किए बिना तेजी से पकाने के लिए उन्हें कवर पैन में छोड़ सकते हैं।