सामन सीख झींगा और पेस्टो

सामन सीख झींगा और पेस्टो
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494 kcal/p
कठिनाई
2
2
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सामग्री

1/2 इकाइयों तोरी
1/4 इकाइयों प्याज़
1/2 इकाइयों नींबू
1/2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
75 ग्राम चेरी टमाटर
30 ग्राम तुलसी
20 ग्राम कसा हुआ पनीर parm
350 ग्राम मछली (सामन)
125 ग्राम झींगा
1/2 चम्मच नमक
तैयारी
1
भूरे चीनी, नींबू का रस, नमक और जैतून का तेल की एक कटोरी में चौराहों और खटाई में डालना में सामन काटें
2
एक और कंटेनर खटाई में डालना में पहले से पकाया चिंराट और नमक, जैतून का तेल और नींबू के रस खुली। रिज़र्व
3
Armar सामन का एक टुकड़ा है, तो एक झींगा, तो एक कद्दू बाल्टी इतालवी और एक चेरी टमाटर के साथ अंत के साथ kabobs। पूरे brochette जब तक प्रक्रिया को दोहराएं
4
या एक इलेक्ट्रिक ग्रिल पैन में 1 चम्मच की है। sopera नारियल तेल और जब तक दोनों पक्षों पर browned सीख पकाने
5
पेस्टो के लिए, एक साथ एक भोजन प्रोसेसर और जमीन में सभी सामग्री (तुलसी, कसा हुआ पनीर और जैतून का तेल) इच्छित स्थिरता का एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए
6
विधानसभा के लिए, पेस्टो साथ स्नान सीख और तुरंत की सेवा
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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