टमाटर और आटिचोक का टॉमबो
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 ग्राम आटिचोक फंड
- 1 इकाइयों टमाटर
- 1 आप बड़े चम्मच केपर्स
- 1 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/2 इकाइयों नींबू
- 2 आप बड़े चम्मच तुलसी
Instrucciones
4 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: घन आर्टिचोक फंड काट लें; क्यूब्स में टमाटर काट लें; नींबू का रस निचोड़ें; तुलसी को धो लें।
- 2एक कटोरे में सभी सामग्री माइनस तुलसी मिलाएं। स्वाद के लिए सैलपेंटरी
- 3टिमबल को इकट्ठा करें और तुलसी के साथ सजाने के लिए।
- 4Polinenlacocin। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 65 | 14.9 | 3.6 | 0.5 |
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