Zucchini पुडिंग, सब्जियां और रिकोटा
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/4 इकाइयों तोरी
- 50 ग्राम मशरूम
- 75 ग्राम Ricotta
- 1 इकाइयों अंडा
- 1/4 इकाइयों गाजर
- 1/2 इकाइयों आलू
- 10 ग्राम एक प्रकार का पनीर पनीर
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 4 इकाइयों चेरी टमाटर
Instrucciones
7 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: गाजर को कुक करें (उबलते पानी में 20 मिनट) और इसे चौकों में काट लें; कुक आलू (उबलते पानी में 30 से 40 मिनट) और इसे चौकों में काट लें; चाकू या मंडोलिन के साथ पतली के साथ चादरों पर उबचिनी को काटें; मशरूम साफ करें और उन्हें स्लाइस में काट लें।
- 2पहले से गरम ओवन 180 डिग्री तक।
- 3एक भट्ठी स्रोत में तेल का आधा जोड़ें और 8 मिनट के लिए एक-दूसरे के बगल में उबचिनी चादरें डालें, आपको भूरे रंग की ज़रूरत नहीं है।
- 4एक फ्राइंग पैन में बाकी तेल जोड़ें और मशरूम को 2 मिनट के लिए पकाएं। जब आप नमक जोड़ने, हलचल और एक कोलंडर में छोड़ना समाप्त करते हैं ताकि आप पानी को स्विच कर सकें।
- 5एक कटोरे में रिकॉट, पीटा अंडे मैन्युअल रूप से, परमेसन पनीर, गाजर, बोनोटेट और मशरूम मिलाएं। चेरी टमाटर के साथ सजाने के लिए।
- 6एक उच्च ओवन स्रोत में, तेल का एक छिड़काव, कद्दू की चादरें लें और आधार और पक्षों पर जाएं। भरें और इसे जोड़ें, 30 से 40 मिनट के लिए एक ओवन में लाएं। गर्म बूट पानी की चिंता मत करो!
- 7Polinenlacocin। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 156 | 14 | 10.5 | 6.8 |
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