भरवां बैंगन पनीर और एवोकैडो साल्सा के साथ बेक्ड
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 इकाइयों बैंगन
- 25 ग्राम बकरी पनीर
- 1/2 दांत लहसुन
- 2 इकाइयों पन्नी
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 0.38 मग ब्रेडक्रंब
- 1 इकाइयों अंडा
- 5 ग्राम सूखे तुलसी
- 1/2 इकाइयों एवोकैडो
- 1/2 इकाइयों प्राकृतिक दही
- 1/2 इकाइयों नींबू
Instrucciones
13 pasos
- 1सामग्री तैयार करें: grated बकरी पनीर; लहसुन काट लें; नींबू का रस निचोड़ें।
- 2पहले से गरम ओवन 190 डिग्री तक।
- 3बैंगन को पन्नी में रखें और 30 मिनट के लिए ओवन लाएं, नरम होना चाहिए।
- 4गर्म और त्वचा देखभाल करने के लिए बाहर निकलें।
- 5जैतून का तेल, नमक और लहसुन मिलाएं।
- 6बैंगन को एक बैग की तरह तरफ काट लें, तेल और लहसुन मिश्रण जोड़ें।
- 7पहले कसा हुआ पनीर के साथ भरें।
- 8एक कटोरे में अंडे, सूखे तुलसी नमक और काली मिर्च जोड़ें, मैन्युअल रूप से हलचल। एक और कटोरे में ब्रेडक्रंब जोड़ें।
- 9अंडा और फिर ब्रेडक्रंब के माध्यम से बैंगन पास ले लो।
- 10सॉस के लिए: विसर्जन ब्लेंडर में स्वाद के लिए एवोकैडो, दही, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
- 11एक बेकिंग डिश में और बैंगन पर पन्नी डालें, 25 मिनट के लिए पकाएं। एवोकैडो सॉस के साथ तुरंत सेवा करें।
- 12परोसना।
- 13Polinenlacocina। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
455 | 73.1 | 15.9 | 15.2 |
Evalúa y comenta esta receta