जड़ी बूटी अदरक, नींबू और तेराकी सॉस के साथ बेक्ड सामन
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 250 ग्राम मछली (सामन)
- 1/2 इकाइयों Té jengibre limón (bolsa)
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/2 मग सोया सॉस
- 1/4 मग चावल सिरका
- 2 आप बड़े चम्मच दानेदार चीनी
- 1 दांत लहसुन
- 1 अंश अदरक
- 1 आप बड़े चम्मच Cornflour
- 1/2 आप बड़े चम्मच तिल का तेल
- 1 इकाइयों नींबू
- 2.5 इकाइयों आलू
Instrucciones
8 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: लहसुन काट लें; गैंग अप अदरक; आलू धोओ और छील; नींबू छील।
- 2ठंडे पानी से आलू बेकिंग, लगभग 40 मिनट या जब तक आप आसानी से चाकू से उन्हें पार नहीं कर सकते।
- 3पॉट, स्टाइल से निकालें, स्लाइस में कटौती करें और उन्हें जैतून का तेल, नमक और नींबू उत्तेजक के साथ स्प्रे करें।
- 4तैयारी Teriyaki साल्सा: एक बर्तन में सभी अवयवों (सोया सॉस, चावल सिरका, चीनी, लहसुन, girling अदरक और cornstarch) और प्रत्येक 4 मेहमानों के लिए 1/4 कप पानी, 8 मिनट के लिए खाना बनाना, फिर सब कुछ तरल और नमक सुधारना
- 5सैल्मन तैयारी: 180 डिग्री सेल्सियस पर ओवन को पहले से गरम करें।
- 6एक फ़ॉन्ट में, धातु पेपर पर, सैल्मन, नमक जोड़ें और चाय बैग के अंदर के जड़ी बूटियों को जोड़ें। Teriyaki सॉस जोड़ें, धातु कागज बंद करें और 20 मिनट के लिए ओवन ले लो।
- 7पके हुए आलू के साथ।
- 8Polinenlacocin। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 534 | 59.6 | 37.6 | 16.1 |
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