मसालेदार सूप लाल सेम
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 5 ग्राम धनिया
- 600 ग्राम प्याज़
- 1 इकाइयों लहसुन (लौंग)
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 जार लाल सेम (डिब्बा बंद)
- 200 ग्राम जमे हुए मकई DESG
- 20 ग्राम केंद्रित टमाटर
- 400 ग्राम डिब्बाबंद टमाटर
Instrucciones
6 pasos
- 1Chop प्याज और लहसुन, saute
- 2मक्का और सफेद सेम जोड़ें।
- 3, टमाटर प्यूरी जोड़ें और पानी टमाटर।
- 4मसाले जोड़ें
- 525 मिनट के लिए कुक
- 6कटा हुआ धनिया के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 62.2 | 10.2 | 2.9 |
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