मशरूम सॉस के साथ सामन साग के साथ मिश्रण
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 मग सलाद पत्ता
- 1 मग Arugula
- 1 मग पालक
- 250 ग्राम मछली (सामन)
- 100 ग्राम मशरूम
- 50 ग्राम क्रीम
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 इकाइयों नींबू
Instrucciones
6 pasos
- 1साग धो लें और एक कटोरी में मिश्रण। नमक, तेल और नींबू के साथ स्वाद के लिए मसाला।
- 2मशरूम को साफ और उन्हें टुकड़े टुकड़े।
- 3आधा जैतून का तेल और saute मशरूम के साथ एक पैन गरम करें।
- 4सीजन सामन fillets।
- 5जैतून का तेल के बाकी के साथ एक अन्य पैन गर्म करें और दोनों तरफ से मछली खाना बनाना जब तक गुलाबी पीला। जब वह कम समय का अभाव है, मशरूम के साथ पैन के लिए क्रीम जोड़ें और 2 से 3 मिनट गर्म करें।
- 6और हरी सलाद व्यंजन, सामन के साथ परोसें यह मशरूम सॉस डाल पर।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica