फल ठग और नारियल
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 इकाइयों केला
- 1/2 मग स्ट्रॉबेरी
- 1/4 इकाइयों प्राकृतिक दही
- 1/2 इकाइयों नारंगी
- 1/2 आप बड़े चम्मच शहद
- 1 मग नारियल का दूध
- 1/2 आप बड़े चम्मच कटा नारियल
Instrucciones
3 pasos
- 1, स्लाइस में धो और आधा स्ट्रॉबेरी, केले के छिलके और कटौती में कटौती नारंगी निचोड़ और रस आरक्षित: सामग्री तैयार करें।
- 2एक ब्लेंडर में, कटा हुआ फल, संतरे का रस, दही, शहद, नारियल का दूध और कसा हुआ नारियल जोड़ें। सब कुछ एक साथ जब तक हराया।
- 3परोसना।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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