पालक और नट फ्रिट

एक कटोरे में, पूरे अंडे का आधा हिस्सा डालें और हरा दें।फिर बाकी अंडों के केवल गोरे डालें और फिर से हरा दें।दूध जोड़ें और मिश्रण करें।

180 theC पर जलाए गए ग्रिल के साथ ओवन को गर्म करें

एक पैन में तेल गरम करें (जो ओवन में जा सकता है), क्यूब्स में कटा हुआ प्याज डालें और 3 मिनट के लिए पकाएं या नरम होने तक, कच्चा पालक जोड़ें और स्ट्रिप्स और कटे हुए नट में काट लेंतरल की अधिकता वाष्पित हो गई है

पैन में पीटा अंडे और आधे परमेसन पनीर को जोड़ें, अंडे को घुमावदार होने से पहले धीरे से मिलाएं।एक प्रकार का

एक और 2 मिनट के लिए पकाने दो।बिना सरगर्मी

जब अंडे पक्षों पर कर्ल करना शुरू कर देते हैं, तो बाकी पनीर को फ्रिटेट में जोड़ें और पैन को 2 मिनट तक खाना पकाने को खत्म करने के लिए ओवन में ले जाएं।प्लस।तत्काल सेवा।

नोट: यदि फ्रिटटा 4 से अधिक लोगों के लिए है, तो हम इसे दो पैन में करने की सलाह देते हैं