चावल धनिया के साथ चिकन
24 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 5 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 2 इकाइयों चिकन (जांघ)
- 1/2 चम्मच मोटे नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 इकाइयों बेकन
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 1/4 इकाइयों गाजर
- 1/4 मग सफेद शराब टेट्रा
- 1/2 चम्मच सरसों
- 1/4 जार सुखाया दूध
- 3 आप बड़े चम्मच मक्खन
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 3/4 मग चावल
- 1.5 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 मग धनिया
- 1 अंश बादाम
- 15 ग्राम कद्दू बीज
- 15 ग्राम आश्चर्य नहीं कि बीज
- 7.5 ग्राम तिल
- 30 ग्राम जई
- 15 ग्राम ब्रेडक्रंब
- 1 ग्राम निर्जलित प्याज
- 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
- 1 आप बड़े चम्मच तुलसी
- 1/2 चम्मच ताजा अजवायन के फूल
Instrucciones
6 pasos
- 1सामग्री तैयार: प्याज कलम कट; पतली स्लाइस में गाजर काट धनिया काटना।
- 2प्याज, गाजर और मक्खन का 1/3 के साथ एक पाक डिश में चिकन रखो। चिकन सरसों, नमक, काली मिर्च से अधिक रगड़ें और फिर बेकन की स्ट्रिप्स जगह। शराब के आधे डालो और एक घंटे के लिए 50 मिनट के लिए ओवन के लिए लाने के लिए। जब तक यह खाना पकाने के समाप्त होने शराब के बाकी को शामिल करते रहें। निकालें और ब्लेंडर में जगह बेकन, सब्जियों और स्रोत जहां चिकन था से तरल के साथ दूध सुखाया। सॉस में चिकन स्नान।
- 3चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, सूरजमुखी तेल जोड़ें और चावल डालना। लगभग पारदर्शी जब तक तलें। फिर 1.5 कप उबलते पानी टोस्टर के साथ 20 मिनट के लिए कम गर्मी के ऊपर, चावल में से प्रत्येक कप के लिए जोड़ने के स्वाद के लिए नमक जोड़ने के लिए, हलचल धीरे, कवर और जगह। अंत समय में, गर्मी बंद कर देते हैं और 5 मिनट के बारे में प्रतीक्षा करें।
- 4ग्रेनोला बनाने के लिए: एक पैन गर्मी 1/3 डाल जैतून का तेल में। थोड़ा टोस्ट कद्दू के बीज, सूरजमुखी और तिल जोड़ें। शेष सामग्री (जई, 1/3 मक्खन, रोटी के टुकड़ों, प्याज पाउडर, धनिया का 1/4, अजवायन की पत्ती, तुलसी, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च) और भुना तीन मिनट के लिए जोड़ें जब तक तेल और मक्खन को अवशोषित। सुनहरा भूरा और मौसम।
- 5शेष जैतून का तेल के साथ एक पैन गरम करें, पका हुआ चावल और saute एक मिनट जोड़ने; शेष मक्खन जोड़ें और खाना पकाने तक गरम किया जाता जारी है। अंतिम क्षण धनिया और नमक ग्रेनोला जोड़ें। मसाला ठीक करें। सॉस और कटा हुआ बादाम के साथ चिकन के साथ परोसें।
- 6यीशु और तेरे Gutierrez। अनुकूलित। फोटोग्राफी: कैटालिना Riutort
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1139 | 51.6 | 74.6 | 68.3 |
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