सब्जियों और ओरिएंटल ड्रेसिंग के साथ पूर्ण लंबाई चावल

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14 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

सब्जियों और ओरिएंटल ड्रेसिंग के साथ पूर्ण लंबाई चावल

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes

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3/4 मग भूरे रंग के चावल
1/2 इकाइयों ब्रोक्कोली
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 अंश सोया सॉस
2 आप बड़े चम्मच तेल
1/2 आप बड़े चम्मच तिल का तेल
1.5 आप बड़े चम्मच तिल
1/2 इकाइयों ककड़ी
1/2 इकाइयों एवोकैडो
1/4 इकाइयों सलाद पत्ता
1 इकाइयों नींबू
1/2 इकाइयों प्याज़
1/4 चम्मच नमक
1 आप बड़े चम्मच सफेद सिरका

Instrucciones

5 pasos

1

220 डिग्री सेल्सियस पर ओवन को पहले से गरम करें।
2

चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, आधा तेल महान जोड़ें और चावल फेंक दें।जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है।फिर चावल के प्रत्येक कप के माध्यम से 1.5 कप उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, कवर करें और इसे 20 मिनट तक टोस्टर के साथ कम गर्मी पर रखें।उस समय के अंत में, आग बंद कर दें और लगभग 5 और मिनट प्रतीक्षा करें।
3

ब्रोकोली को घूमने के लिए, इसे थोड़ा तेल और नमक (आसानी से) के साथ ओवन ट्रे पर रखें।20 मिनट के लिए ओवन में या जब तक यह भूरे रंग के लिए शुरू नहीं होता है।
4

एक जार में नींबू के रस को मिलाएं, सोया सॉस, सिरका, जैतून का तेल, तिल के तेल, तिल और कटा हुआ चिव्स के साथ, इसे कवर करें और कोशिश करने से पहले इसे कुछ मिनट आराम दें।यदि आवश्यक हो तो स्वाद को समायोजित करें।
5

चावल, ब्रोकोली, एवोकैडो, कटा हुआ ककड़ी और व्यक्तिगत व्यंजनों पर हरी पत्तियां विभाजित करें।ड्रेसिंग और सेवारत के साथ स्नान।