"mote" गेहूं और आसान अंडे के साथ आलू

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" गेहूं और आसान अंडे के साथ आलू

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 इकाइयों आलू
  • 1 मग धूलि का कण तैयार
  • 1/2 मग कम वसा वाले दूध
  • 1/2 इकाइयों गाजर
  • 1/4 इकाइयों प्याज़
  • 1/4 इकाइयों लाल मिर्च
  • 1/4 मग क्रीम
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2 इकाइयों अंडा
  • 2 चम्मच तेल
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    "mote" उबाल लें लगभग 10 मिनट तैयार करें (यदि आप आपको अधिक स्वाद देना चाहते हैं तो आप इसे दूध में कर सकते हैं), तनाव और धो लें।
  2. 2
    क्यूब्स और गाजर, प्याज और ठीक पेपरिका में आलू धोएं, छीलें और काट लें।
  3. 3
    कम गर्मी और टोस्टर पर पानी के साथ कटा हुआ आलू, "mote" सूखा गेहूं और धोने, गाजर और पेपरिका को पकाएं (गेहूं के हर 2 कप "mote" गेहूं के 1/2 कप पानी फेंक दें)।
  4. 4
    जैतून का तेल में प्याज के साथ एक सोफ्रिटो बनाएं। तैयारी के लिए सोफ्रिटो जोड़ें।
  5. 5
    सेवा करने से पहले, क्रीम जोड़ें (यह वैकल्पिक है)।
  6. 6
    तला हुआ अंडे तैयार करें और शीर्ष पर सेवा करें।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
619 94.1 26.1 18.2
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  • Amo las papas con mote y esta receta es perfecta!

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