सब्जी Fritata।
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 इकाइयों तोरी
- 1 मग मशरूम
- 1/4 इकाइयों हरी मिर्च
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 3 इकाइयों अंडा
- 1 अंश क्रीम
- 225 ग्राम क्रीम चीज़
- 1.5 इकाइयों रोटी
- 85 ग्राम मोत्ज़ारेला पनीर
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
5 pasos
- 1एक फ्राइंग पैन में मध्यम गर्मी पर तेल के 1/3 गर्म किया जाता है। कंबल और प्याज में कटा हुआ सब्जियां जोड़ें; 5-6 मिनट पकाएं। गर्मी से हटाएं और ठंडा करें, आरक्षित करें
- 2एक कटोरे में अंडे और क्रीम को एक साथ पीटा गया। क्रीम पनीर, रोटी और पनीर मोज़ारेला जोड़ें सभी क्यूब्स में कटौती, ध्यान से मिलाएं
- 3फिर आरक्षित सब्जियों का मिश्रण जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ
- 4एक स्किलेट में बाकी तेल को मध्यम गर्मी पर गर्म करना। सब्जियों के मिश्रण को पूरा करें। पैन को हटा दें ताकि यह छड़ी न हो। केंद्र को एक बार फिर से स्थानांतरित करके इसे हटा दें ताकि अंडे खाना बना रहा हो। गर्मी, कवर और चलोमिश्रण मिश्रण, 10-50 मिनट
- 5बाहर निकालना
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
747 | 23.6 | 29.1 | 60.9 |
Demasiados huevos