तुलसी प्यूरी के साथ तुर्की fillets
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
56 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 4 इकाइयों टर्की (स्तन fillets)
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 3 इकाइयों आलू
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 मग क्रीम
- 1/4 मग कम वसा वाले दूध
- 1/2 मग तुलसी
Instrucciones
4
pasos
- 1टर्की fillets तैयार करने के लिए: नमक और काली मिर्च में प्रत्येक पट्टिका स्वाद और जैतून का तेल के एक छिद्र के साथ अनुकृतोधी कागज के एक टुकड़े पर प्रत्येक एक को लपेटें (यदि आपके पास असंवेदनशील कागज नहीं है, तो उन्हें सीधे स्रोत पर रखें, यह सिर्फ के लिए है वे अधिक रसदार हैं)। उन्हें 220 डिग्री सेल्सियस पर 25 मिनट के लिए फर्नेस और सींग के लिए एक फव्वारे पर रखें। ओवन को बंद करें और बंद दरवाजे के साथ खड़े रहें ताकि वे रसदार हों।
- 2एक बर्तन में आलू खुली और छोटे क्यूब्स में कटौती और नमक के पानी के साथ कवर। कम गर्मी पर कुक करें जब तक कि वे नरम न हों (लगभग 20 से 30 मिनट)। फिर भी और एक प्यूरी तैयार करें। शेष शेष जैतून का तेल, गर्म क्रीम और दूध के आधे हिस्से को हलचल जोड़ें। गर्मी पर बुक करें।
- 3पर्याप्त उबलते नमक के पानी के साथ एक बर्तन में, तुलसी 1 मिनट को सफ़ेद करना और खाना पकाने से रोकने के लिए शीत पानी से गुजरना। प्यारे तक बाकी जैतून के तेल के साथ ढेर और पीसकर और अच्छी तरह से एकीकृत मैश किए हुए आलू जोड़ें।
- 4प्यूरी के साथ fillets की सेवा।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
917 | 46.6 | 98.7 | 35.3 |
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5.0
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