गोल्डन आलू के साथ तिल के लिए चिकन पंख भुना हुआ
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 2.5 इकाइयों आलू
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 4 इकाइयों चिकन (पंख)
- 1 चुटकी अजवायन के फूल
- 1 चुटकी सूखे अजवायन की पत्ती
- 1 चुटकी मेंहदी
- 1 चुटकी सूखे टैरागोन
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 चम्मच नमक
- 2 आप बड़े चम्मच मक्खन
- 1/4 मग ब्रेडक्रंब
- 5 आप बड़े चम्मच तिल
- 1/4 मग अजमोद
- 1/2 इकाइयों प्राकृतिक दही
Instrucciones
5 pasos
- 1गोल्डन आलू तैयार करने के लिए: आलू को धोएं और छीलें। उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए आसानी से नमक के साथ उबलते पानी में रखें। फिर पानी से आलू निकालें और एक फ्राइंग पैन के साथ स्लाइस में कटौती करें, जैतून का तेल जोड़ें औरदोनों तरफ भूरा।
- 2दही में एक रात के लिए चिकन रखें। अगले दिन, अवशोषक कागज के साथ शिकार को सूखाएं और उन्हें जड़ी बूटियों, नमक, काली मिर्च और मक्खन के आधे हिस्से के साथ एडोबार में डाल दें। कुछ घंटों के लिए लीव, समय से शिकार को बदलनासमय।
- 3एक कटोरे में, रोटी, कटा हुआ अजमोद और तिल डालें। चिकन को हटाएं, सूखा और इसे मिश्रण में पास करें। एसएलएटी और काली मिर्च।
- 4ऊपर दिए गए मक्खन के साथ एक प्रीहेड ओवन डालें और सुनहरे (30 से 40 मिनट) तक पकाएं।
- 5स्वर्ण आलू के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
981 | 70.6 | 39 | 61.6 |
Está muy rica me encanto