नींबू और पालक के साथ छोला

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
नींबू और पालक के साथ छोला

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1 - 2

Ingredientes

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  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 3/4 मग छोला
  • 200 ग्राम पालक
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 इकाइयों नींबू
  • 1/4 मग ब्रेडक्रंब
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    रात को पहले छोले को भिगो दें। छोले को पानी के साथ एक बर्तन में रखें और उन्हें निविदा तक उबलने के लिए ले जाएं (60-80 मिनट लगभग)
  2. 2
    एक मिनट के लिए 2/3 जैतून का तेल पैन में, फिर पालक और नमक जोड़ें।
  3. 3
    पहले पका हुआ छोला जोड़ें। 5 और मिनट के लिए कम गर्मी पर सबकुछ लें या जब तक चम्मच गर्म न हो जाए
  4. 4
    तैयारी पर नींबू का रस जोड़ें और एक कटोरे में सेवा करें
  5. 5
    एक ही skillet में, एक पेपर नैपकिन के साथ साफ, बाकी जैतून का तेल जोड़ें। रोटी grated और इसे तब तक छोड़ दें जब तक कि यह भूरे रंग से शुरू न हो, नींबू grated और नमक जोड़ें
  6. 6
    छोले के ऊपर मिश्रण छिड़कें।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
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